A jógáról

Az órarendért klikkelj ide vagy a lenti képre!

 

Néhány infó rólunk

------------------------------------------------------

Tudtad?

- az átlag életkor a foglalkozásainkon 51,8 év! 

- oktatónk Nagy Gábor a Magyar Jógaoktatók Szövetségének alelnöke

- foglalkozásainkon sok eszközt használunk, hogy megkönnyítsük a jóga gyakorlatok kivitelezését (minden eszközt biztosítunk a teremben).

- az oktatónk Nagy Gábor a Jóga stresszoldó hatásából írta a szakdolgozatát felnőttképzés szakon?

-------------------------------------------------------

ÚJ! hétfő délutáni foglalkozás

Kezdő gerincátmogató relax jóga mozgásterápia

2023 január 9.-től hétfőnként 17:15-18:15-ig kezdő gerincátmozgató relax jóga mozgásterápia a Tető-Tér mozgásstúdióban.


Teljesen kezdők és idősebbek is jelentkezhetnek, mivel a gyakorlást jóga eszközökkel (jógatégla, jóga heveder, blokk, hengerpárna, jóga karika, stb.) segítjük.
Ezeken a foglalkozásokon kijavítjuk a hibásan rögzült mozgásmintákat, a megfelelő izmokat nyújtjuk és erősítjük, kialakítva a helyes mozgásmintákat.
Rávezető és fél jóga gyakorlatokkal felkészítjük a mozgás és idegrendszert a jóga gyakorlatok helyes és egészséges kivitelezésére.
Az eszközök használata biztonságos, az egyén aktuális állapotához igazított gyakorlást tesz lehetővé.

árak, órarend

------------------------------------------------------

 

ÚJ! szombat délelőtti foglalkozás

Kezdő gerincátmogató relax jóga mozgásterápia

2023 január 7.-től szombatonként 10:00-11:00-ig kezdő gerincátmozgató relax jóga mozgásterápia a Prána jógastúdióban.


Teljesen kezdők és idősebbek is jelentkezhetnek, mivel a gyakorlást jóga eszközökkel (jógatégla, jóga heveder, blokk, hengerpárna, jóga karika, stb.) segítjük.
Ezeken a foglalkozásokon kijavítjuk a hibásan rögzült mozgásmintákat, a megfelelő izmokat nyújtjuk és erősítjük, kialakítva a helyes mozgásmintákat.
Rávezető és fél jóga gyakorlatokkal felkészítjük a mozgás és idegrendszert a jóga gyakorlatok helyes és egészséges kivitelezésére.
Az eszközök használata biztonságos, az egyén aktuális állapotához igazított gyakorlást tesz lehetővé.

árak, órarend

-------------------------------------------------------

Érdekel milyen nálunk egy jóga óra?!

Amolyan otthoni sufnijógásként azt gondoltam, nagy meglepetés engem már nem érhet. Alaposat tévedtem.

Második gyermekem születése után döntöttem el: jógázni kezdek! Mivel sok év szertorna, és még több év magabiztosság állt mögöttem, úgy határoztam, ide nekem az oroszlánt, megoldom én ezt online is, hiszen vagyunk már annyira jó ismeretségben a testem meg én, hogy a virtuális oktató utasításait pontosan végre tudjam hajtani.

Papp Brigitta fmc.hu (a teljes cikket ide kattintva tudod elolvasni)


Általános tudnivalók az első jóga előtt!

Olvasd el a legtöbbször felmerült kérdésekre összegyűjtött válaszainkat ITT!


Érdekel milyen nálunk egy jóga óra?!

Olvasd el a nyílt napról írt beszámolót! ITT!

"A belső feltöltődés garantált a közös mozgás, relaxáló, meditatív gyakorlatok és a pozitív, jó társaság révén"


A jóga: az elme csendje, mozgás, életérzés, filozófia és kultúra is!
 

A jóga egy olyan többezer éves múltra visszatekintő "mozgásterápia", amely testgyakorlatokat (ászana), légzőgyakorlatokat (pránajáma) és koncentrációt, meditációt (dhárana, dhjána) alkalmaz a testünk és belső világunk (gondolataink, érzéseink, érzelmeink) megismeréséhez és harmóniájának kialakításához. Kiváló relaxáló, stresszoldó, erősítő mozgásforma.

A jóga foglalkozáson kísérletet teszünk, hogy együtt mozduljon a testünk, a légzésünk és az elménk!

 


Gyakorold a jógát Székesfehérvár egyik legjobban felszerelt jógatermében, kiscsoportos foglalkozás keretében természetgyógyász (AMM, REF, BIO) - mozgásterapeuta, diplomás jógaoktatótól!