A jógáról

Az órarendért klikkelj ide vagy a lenti képre!

Néhány infó rólunk

------------------------------------------------------

Tudtad?

- az átlag életkor a foglalkozásainkon 54,8 év!

- oktatónk Nagy Gábor a Magyar Jógaoktatók Szövetségének alelnöke

- foglalkozásainkon sok eszközt használunk, hogy megkönnyítsük a jóga gyakorlatok kivitelezését (minden eszközt biztosítunk a teremben).

- az oktatónk Nagy Gábor Imre a Hatha Jóga stresszoldó hatásából írta a szakdolgozatát felnőttképzés szakon!

A Namaste jógastúdió teljesen felszerelt jóga eszközökkel (jógaszőnyeg, jógatégla,
hengerpárna, blokk, heveder, takaró, stb.), hogy a teljesen kezdők és az idősebb jóga gyakorlók is teljesen biztonságosan és fájdalommentesen tudják gyakorolni a jóga ászanákat.

A Namaste jógastúdió Székesfehérvár egyetlen MJSZ minősítésü jógaterme!

-------------------------------------------------------

A jóga foglalkozásokról

------------------------------------------------------

Heti 16 jóga folgalkozásunkon tudsz rész venni. Van 5 délelőtti, 5 délutáni és 6 esti foglalkozásunk.

A 16 jóga foglalkozásból 8 gerincátmozgató jóga, (kezdők is rész vehetnek)
Van: kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga foglalkozásunk , kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga fókuszban a csípő és a mellkasnyitás és van 2 kezdő/középhaladó hajlékonyságfejlesztő hatha jóga és 2 középhaladó hatha jóga foglalkozásunk is.

A teljes órarendet ITT találod!

Bejelentkezés: 06209175865

------------------------------------------------------

Ha még nem jártál nálunk, ezt olvasd el!

------------------------------------------------------

Ha először jönnél hozzánk, kérlek vedd figyelembe, hogy az első foglalkozás előtt kérünk egy személyes találkozót!

Nekünk fontos az egészséged!

Tudjuk, hogy ha komolyan szeretnél elkezdeni jógázni, akkor fontos, hogy az oktató tudja, ha bármilyen egészségügyi problémád van, ez lehet egy egyszerű derék/hát/nyakfájás, de lehet komolyabb panasz is.

Így tud Rád figyelni a gyakorlatok közben, ha egy gyakorlatot módosítani kell, hogy Neked a legjobb legyen.

Emiatt az első jógaórád előtt elhívunk egy személyes találkozóra, ahol bemutatjuk a termet, elmagyarázzuk a foglalkozások közötti különbségeket. Megbeszéljük, hogy kezdő vagy középhaladó csoportba tudsz becsatlakozni, ha már van jóga tapasztalatod. Megbeszéljük a foglalkozások különböző szintjeit, különbségeit. Megbeszéljük az egészségi kérdéseket, és megbeszéljük, hogy mit vársz a jóga gyakorlástól és ebben hogyan lehet segítségedre a Namaste jógastúdió.

A jógatermünkben nagyon sok jóga eszközt használunk.

A jógaszőnyeg mellett találsz jógatéglákat, blokkokat, jóga hevedert, jóga karikát, spec. jóga széket, takarókat, térdtámaszokat, szivacshengert, stb. Ezeket is megmutatjuk, megmutatjuk hol találod az öltözőt, kulcsosszekrényt, mosdót, wc-t. Így amikor először jössz majd gyakorolni, már otthonossan mozogsz nálunk.

Bejelentkezés: 06/20/9175-865 (Nagy Gábor jógaoktató)

-------------------------------------------------------

Érdekel milyen nálunk egy jóga óra?!

Amolyan otthoni sufnijógásként azt gondoltam, nagy meglepetés engem már nem érhet. Alaposat tévedtem.

Második gyermekem születése után döntöttem el: jógázni kezdek! Mivel sok év szertorna, és még több év magabiztosság állt mögöttem, úgy határoztam, ide nekem az oroszlánt, megoldom én ezt online is, hiszen vagyunk már annyira jó ismeretségben a testem meg én, hogy a virtuális oktató utasításait pontosan végre tudjam hajtani.

Papp Brigitta fmc.hu (a teljes cikket ide kattintva tudod elolvasni)

Általános tudnivalók az első jóga előtt!

Olvasd el a legtöbbször felmerült kérdésekre összegyűjtött válaszainkat ITT!

Érdekel milyen nálunk egy jóga óra?!

Olvasd el a nyílt napról írt beszámolót! ITT!

"A belső feltöltődés garantált a közös mozgás, relaxáló, meditatív gyakorlatok és a pozitív, jó társaság révén"

A jóga: az elme csendje, mozgás, életérzés, filozófia és kultúra is!

A jóga egy olyan többezer éves múltra visszatekintő "mozgásterápia", amely testgyakorlatokat (ászana), légzőgyakorlatokat (pránajáma) és koncentrációt, meditációt (dhárana, dhjána) alkalmaz a testünk és belső világunk (gondolataink, érzéseink, érzelmeink) megismeréséhez és harmóniájának kialakításához. Kiváló relaxáló, stresszoldó, erősítő mozgásforma.

A jóga foglalkozáson kísérletet teszünk, hogy együtt mozduljon a testünk, a légzésünk és az elménk!

Gyakorold a jógát Székesfehérvár egyik legjobban felszerelt jógatermében, kiscsoportos foglalkozás keretében természetgyógyász (AMM, REF, BIO) - mozgásterapeuta, diplomás jógaoktatótól!