Az órarendért klikkelj ide vagy a lenti képre!
Néhány infó rólunk
------------------------------------------------------
Tudtad?
- az átlag életkor a foglalkozásainkon 51,8 év!
- oktatónk Nagy Gábor a Magyar Jógaoktatók Szövetségének alelnöke
- foglalkozásainkon sok eszközt használunk, hogy megkönnyítsük a jóga gyakorlatok kivitelezését (minden eszközt biztosítunk a teremben).
- az oktatónk Nagy Gábor a Jóga stresszoldó hatásából írta a szakdolgozatát felnőttképzés szakon?
-------------------------------------------------------
Új! Megnyílt a Namaste jógastúdió!
------------------------------------------------------
Címünk: Kertalja utca 11/A. b épület
2023 március 21-én a tavasz első napján megnyílt Székesfelérvár legújabb jógaterme a Namaste jógastúdió!
A Namaste jógastúdió teljesen felszerelt jóga eszközökkel (jógaszőnyeg, jógatégla, hengerpárna, blokk, heveder, takaró, stb.), hogy a teljesen kezdők és az idősebb jóga gyakorlók is biztonságosa, fájdalommentesen, tudják gyakorolni a jóga ászanákat.
------------------------------------------------------
Jóga alapok - fókuszban a VÁLL jóga foglalkozás
------------------------------------------------------
Szeptember 16. szombat 15:00-17:30
Újra, még több preventív rávezető gyakorlattal, fél-ászanával és pontos instrukciókkal, a jól mozgó vállakért!
Érdekel milyen nálunk egy jóga óra?!
Amolyan otthoni sufnijógásként azt gondoltam, nagy meglepetés engem már nem érhet. Alaposat tévedtem.
Második gyermekem születése után döntöttem el: jógázni kezdek! Mivel sok év szertorna, és még több év magabiztosság állt mögöttem, úgy határoztam, ide nekem az oroszlánt, megoldom én ezt online is, hiszen vagyunk már annyira jó ismeretségben a testem meg én, hogy a virtuális oktató utasításait pontosan végre tudjam hajtani.
Papp Brigitta fmc.hu (a teljes cikket ide kattintva tudod elolvasni)
Általános tudnivalók az első jóga előtt!
Olvasd el a legtöbbször felmerült kérdésekre összegyűjtött válaszainkat ITT!
Érdekel milyen nálunk egy jóga óra?!
Olvasd el a nyílt napról írt beszámolót! ITT!
"A belső feltöltődés garantált a közös mozgás, relaxáló, meditatív gyakorlatok és a pozitív, jó társaság révén"
A jóga: az elme csendje, mozgás, életérzés, filozófia és kultúra is!
A jóga egy olyan többezer éves múltra visszatekintő "mozgásterápia", amely testgyakorlatokat (ászana), légzőgyakorlatokat (pránajáma) és koncentrációt, meditációt (dhárana, dhjána) alkalmaz a testünk és belső világunk (gondolataink, érzéseink, érzelmeink) megismeréséhez és harmóniájának kialakításához. Kiváló relaxáló, stresszoldó, erősítő mozgásforma.
A jóga foglalkozáson kísérletet teszünk, hogy együtt mozduljon a testünk, a légzésünk és az elménk!
Gyakorold a jógát Székesfehérvár egyik legjobban felszerelt jógatermében, kiscsoportos foglalkozás keretében természetgyógyász (AMM, REF, BIO) - mozgásterapeuta, diplomás jógaoktatótól!