Az órarendért klikkelj ide vagy a lenti képre!
Fókuszban az egészség - Női jóga foglalkozás
Július 29-től hetente csütörtökön 19:15-21:00 Fókuszban az egészség - Női jóga foglalkozás!
Fókuszban az egészség - Női jóga foglalkozás
Ezen a foglalkozáson a női jóga gyakorlást a mozgásterapeuta és a természetgyógyász szemével vizsgáljuk!
A foglalkozás tervezésénél inspirált Bobby Clennell két könyve: A Nők Jógakönyve és a Yoga for Breast Care.
Felhasználunk még ászana variációkat Lois Steinberg és David Jacobs Iengar oktatók terápiás gyakorlatsoraiból is.
A heti rendszerességű foglalkozások gyakorlatsorainál olyan rávezető gyakorlatokat, fél gyakorlatokat és terápiás gyakorlatokat végzünk amelyek segíthetnek ha PCOS-od, endometriózis-od van, ha fáj a derekad, görcsöl a medencéd. A foglalkozáson a mell és a mellkas egészsége szempontjából is vizsgáljuk a jóga ászanákat, fél ászanákat és rávezető gyakorlatokat. További részletek ITT!
Ha jönnél, jelentkezz kérlek: 06/20/9175-865, ha kérdésed van hívj.
Élő foglalkozások a Prána jógastúdióban
11 élő jóga foglalkozás hetente! (+ az Jóga foglalkozások a hét hat napján, élelőtt, délután, este.
- gerincátmozgató jóga kezdőknek is
- kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
- női jóga - mozgásterápia, kezdőknek is ÚJ!
- középhaladó hatha jóga
- dinamikus jóga - jóga flow - haladó gyakorlás
Az órarendet ITT találod!
ONLINE mini tanfolyamok
7napos ONLINE napüdvözlet kihívás
Detox 2 hetes életmód program
3 részes "Ne sérülj le!" Nyújtás - mobilizáció - erősítés futóknak, kerékpárosoknak
Érdekel milyen nálunk egy jóga óra?!
Amolyan otthoni sufnijógásként azt gondoltam, nagy meglepetés engem már nem érhet. Alaposat tévedtem.
Második gyermekem születése után döntöttem el: jógázni kezdek! Mivel sok év szertorna, és még több év magabiztosság állt mögöttem, úgy határoztam, ide nekem az oroszlánt, megoldom én ezt online is, hiszen vagyunk már annyira jó ismeretségben a testem meg én, hogy a virtuális oktató utasításait pontosan végre tudjam hajtani.
Papp Brigitta fmc.hu (a teljes cikket ide kattintva tudod elolvasni)
Általános tudnivalók az első jóga előtt!
Olvasd el a legtöbbször felmerült kérdésekre összegyűjtött válaszainkat ITT!
Érdekel milyen nálunk egy jóga óra?!
Olvasd el a nyílt napról írt beszámolót! ITT!
"A belső feltöltődés garantált a közös mozgás, relaxáló, meditatív gyakorlatok és a pozitív, jó társaság révén"
A jóga: az elme csendje, mozgás, életérzés, filozófia és kultúra is!
A jóga egy olyan többezer éves múltra visszatekintő "mozgásterápia", amely testgyakorlatokat (ászana), légzőgyakorlatokat (pránajáma) és koncentrációt, meditációt (dhárana, dhjána) alkalmaz a testünk és belső világunk (gondolataink, érzéseink, érzelmeink) megismeréséhez és harmóniájának kialakításához. Kiváló relaxáló, stresszoldó, erősítő mozgásforma.
A jóga foglalkozáson kísérletet teszünk, hogy együtt mozduljon a testünk, a légzésünk és az elménk!
Gyakorold a jógát Székesfehérvár egyik legjobban felszerelt jógatermében, kiscsoportos foglalkozás keretében természetgyógyász (AMM, REF, BIO) - mozgásterapeuta, diplomás jógaoktatótól!