A jógáról

 

Az órarendért klikkelj ide vagy a lenti képre!

 

ÚJRA ONLINE!

A november 11.-i rendeletek alapján újra csak ONLINE oktathatunk jógát!

Az online jóga felülethez online bérlet vásárlása után lehet csatlakozni.

Figyelem! Mivel az ONLINE jóga gyakorláshoz szerintünk kell egy kis "valódi" gyakorlat ( néhány jóga foglalkozáson való részvétel), így teljesen kezdőknek nem tudunk ONLINE bérletet biztosítani. 

ONLINE tanfolyamok

21 napos napüdvözlet tanfolyam (+ az utolsó héten 7 haladóbb gyakoroló videó, +7 kiegészítő videó a gyakorlatok pontos kivitelezéséhez)

7 napos Meditáció az alapoktól mini tanfolyam

5 napos Jó reggelt jóga mini tanfolyam reggeli mozgás-légzés gyakorlás

5 napos Jó éjt jóga mini tanfolyam
esti mozgás-légzés gyakorlás

Női jóga gyakorlás 3 részes mini tanfolyam

1 Fókuszban az egészség - Női jóga foglalkozás

2. Jóga a mell egészségéért

3. Jóga a nehéz napok alatt

5 részes gyakorlatok jóga kerékkel foglalkozás sorozat

7 napos bandha légzés jóga gyakorlás
A védikus energetika alapjai - gyakorlatban!
 
Az online mini tanfolyamokat az ONLINE jóga felületen éred el, online bérlet vásárlása után tudsz ide csatlakozni.
 

ONLINE mini tanfolyamok 

7napos ONLINE napüdvözlet kihívás

Detox 2 hetes életmód program

3 részes "Ne sérülj le!" Nyújtás - mobilizáció - erősítés futóknak, kerékpárosoknak

 
Női jóga gyakorlás Bobby Clennell második könyve (Yoga For Breast Care: What Every Woman Needs to Know) alapján
 
Ászana szeminárium - egy-egy gyakorlat (ászana) felépítése A-Z-ig
 
Télből a Tavaszba - resztoratív ászana gyakorlás
 
Az online mini tanfolyamokat az ONLINE jóga felületen éred el, online bérlet vásárlása után tudsz ide csatlakozni.

Érdekel milyen nálunk egy jóga óra?!

Amolyan otthoni sufnijógásként azt gondoltam, nagy meglepetés engem már nem érhet. Alaposat tévedtem.

Második gyermekem születése után döntöttem el: jógázni kezdek! Mivel sok év szertorna, és még több év magabiztosság állt mögöttem, úgy határoztam, ide nekem az oroszlánt, megoldom én ezt online is, hiszen vagyunk már annyira jó ismeretségben a testem meg én, hogy a virtuális oktató utasításait pontosan végre tudjam hajtani.

Papp Brigitta fmc.hu (a teljes cikket ide kattintva tudod elolvasni)


Általános tudnivalók az első jóga előtt!

Olvasd el a legtöbbször felmerült kérdésekre összegyűjtött válaszainkat ITT!


Érdekel milyen nálunk egy jóga óra?!

Olvasd el a nyílt napról írt beszámolót! ITT!

"A belső feltöltődés garantált a közös mozgás, relaxáló, meditatív gyakorlatok és a pozitív, jó társaság révén"


A jóga: az elme csendje, mozgás, életérzés, filozófia és kultúra is!
 

A jóga egy olyan többezer éves múltra visszatekintő "mozgásterápia", amely testgyakorlatokat (ászana), légzőgyakorlatokat (pránajáma) és koncentrációt, meditációt (dhárana, dhjána) alkalmaz a testünk és belső világunk (gondolataink, érzéseink, érzelmeink) megismeréséhez és harmóniájának kialakításához. Kiváló relaxáló, stresszoldó, erősítő mozgásforma.

A jóga foglalkozáson kísérletet teszünk, hogy együtt mozduljon a testünk, a légzésünk és az elménk!

 


Gyakorold a jógát Székesfehérvár egyik legjobban felszerelt jógatermében, kiscsoportos foglalkozás keretében természetgyógyász (AMM, REF, BIO) - mozgásterapeuta, diplomás jógaoktatótól!