A jógáról

 

Az órarendért klikkelj ide vagy a lenti képre!

 

Néhány infó rólunk

-------------------------------------------------------

Tudtad?

- az átlag életkor a foglalkozásainkon 51,8 év! 

- oktatónk Nagy Gábor a Magyar Jógaoktatók Szövetségének alelnöke

Foglalkozásainkon sok eszközt használunk, hogy megkönnyítsük a jóga gyakorlatok kivitelezését (minden eszközt biztosítunk a teremben).

 

 

 

Élő foglalkozások a Prána jógastúdióban

12 élő jóga foglalkozás hetente!

  • gerincátmozgató jóga kezdőknek is
  • kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
  • hatha jóga - mozgásterápia, kezdőknek is ÚJ!
  • középhaladó hatha jóga
  • dinamikus jóga - jóga flow - haladó gyakorlás

Az órarendet ITT találod!

Jóga 2022-ben

Ha először jönnél hozzánk, kérlek vedd figyelemben, hogy az első foglalkozás előtt kérünk egy személyes találkozót, ahol bemutatjuk a termet, a foglalkozások közötti fokozatokat,  különbségeket. Megbeszéljük egészségügyi kérdéseket, a szabad helyeket, az egyedi céloknak megfelelő óralátogatási gyakoriságot, technikai részleteket (hol találod a termet, öltözőt, kulcsosszekrényt, mosdót, wc-t) Így ha már jógázni jössz az első alkalommal is otthonosan érezheted magad nálunk. Bejelentkezés: 06/20/9175-865 Nagy Gábor

-------------------------------------------------------

Érdekel milyen nálunk egy jóga óra?!

Amolyan otthoni sufnijógásként azt gondoltam, nagy meglepetés engem már nem érhet. Alaposat tévedtem.

Második gyermekem születése után döntöttem el: jógázni kezdek! Mivel sok év szertorna, és még több év magabiztosság állt mögöttem, úgy határoztam, ide nekem az oroszlánt, megoldom én ezt online is, hiszen vagyunk már annyira jó ismeretségben a testem meg én, hogy a virtuális oktató utasításait pontosan végre tudjam hajtani.

Papp Brigitta fmc.hu (a teljes cikket ide kattintva tudod elolvasni)


Általános tudnivalók az első jóga előtt!

Olvasd el a legtöbbször felmerült kérdésekre összegyűjtött válaszainkat ITT!


Érdekel milyen nálunk egy jóga óra?!

Olvasd el a nyílt napról írt beszámolót! ITT!

"A belső feltöltődés garantált a közös mozgás, relaxáló, meditatív gyakorlatok és a pozitív, jó társaság révén"


A jóga: az elme csendje, mozgás, életérzés, filozófia és kultúra is!
 

A jóga egy olyan többezer éves múltra visszatekintő "mozgásterápia", amely testgyakorlatokat (ászana), légzőgyakorlatokat (pránajáma) és koncentrációt, meditációt (dhárana, dhjána) alkalmaz a testünk és belső világunk (gondolataink, érzéseink, érzelmeink) megismeréséhez és harmóniájának kialakításához. Kiváló relaxáló, stresszoldó, erősítő mozgásforma.

A jóga foglalkozáson kísérletet teszünk, hogy együtt mozduljon a testünk, a légzésünk és az elménk!

 


Gyakorold a jógát Székesfehérvár egyik legjobban felszerelt jógatermében, kiscsoportos foglalkozás keretében természetgyógyász (AMM, REF, BIO) - mozgásterapeuta, diplomás jógaoktatótól!