A jógáról

Az órarendért klikkelj ide vagy a lenti képre!

 

Néhány infó rólunk

------------------------------------------------------

Tudtad?

- az átlag életkor a foglalkozásainkon 51,8 év! 

- oktatónk Nagy Gábor a Magyar Jógaoktatók Szövetségének alelnöke

- foglalkozásainkon sok eszközt használunk, hogy megkönnyítsük a jóga gyakorlatok kivitelezését (minden eszközt biztosítunk a teremben).

- az oktatónk Nagy Gábor a Jóga stresszoldó hatásából írta a szakdolgozatát felnőttképzés szakon?

-------------------------------------------------------

Új! Megnyílt a Namaste jógastúdió!

------------------------------------------------------

Címünk: Kertalja utca 11/A. b épület 

2023 március 21-én a tavasz első napján megnyílt Székesfelérvár legújabb jógaterme a Namaste jógastúdió!


A Namaste jógastúdió teljesen felszerelt  jóga eszközökkel (jógaszőnyeg, jógatégla, hengerpárna, blokk, heveder, takaró, stb.), hogy a teljesen kezdők és az idősebb jóga gyakorlók is biztonságosa, fájdalommentesen, tudják gyakorolni a jóga ászanákat. 

 

árak, órarend

------------------------------------------------------

 

Jóga alapok - fókuszban a VÁLL jóga foglalkozás

------------------------------------------------------

Szeptember 16. szombat 15:00-17:30

Újra, még több preventív rávezető gyakorlattal, fél-ászanával és pontos instrukciókkal, a jól mozgó vállakért!

A foglalkozáson a sok-sok felkészítő, rávezető gyakorlat mellett átvesszük a jóga ászanák helyes végrehajtásait így növelve minden irányba a mozgásteret a vállban, erősítve a a váll és a lapockák izmait.
 
A preventív hatások mellett ez a foglalkozás felkészíti az izmokat és ízületeket a haladóbb ászanákra. így a jól felépített, rendszeres gyakorlással a haladó ászanák is elérhetőek mindenki számára.
 
A foglalkozáson jóga eszközöket használunk: hengerpárna, tégla, blokk, rúd, jógaheveder, jógakerék, jóga szék.
 
További részletek ITT!
Ha szeretnél jönni, kérlek jelentkezz be: 06209175865
-------------------------------------------------------

Érdekel milyen nálunk egy jóga óra?!

Amolyan otthoni sufnijógásként azt gondoltam, nagy meglepetés engem már nem érhet. Alaposat tévedtem.

Második gyermekem születése után döntöttem el: jógázni kezdek! Mivel sok év szertorna, és még több év magabiztosság állt mögöttem, úgy határoztam, ide nekem az oroszlánt, megoldom én ezt online is, hiszen vagyunk már annyira jó ismeretségben a testem meg én, hogy a virtuális oktató utasításait pontosan végre tudjam hajtani.

Papp Brigitta fmc.hu (a teljes cikket ide kattintva tudod elolvasni)


Általános tudnivalók az első jóga előtt!

Olvasd el a legtöbbször felmerült kérdésekre összegyűjtött válaszainkat ITT!


Érdekel milyen nálunk egy jóga óra?!

Olvasd el a nyílt napról írt beszámolót! ITT!

"A belső feltöltődés garantált a közös mozgás, relaxáló, meditatív gyakorlatok és a pozitív, jó társaság révén"


A jóga: az elme csendje, mozgás, életérzés, filozófia és kultúra is!
 

A jóga egy olyan többezer éves múltra visszatekintő "mozgásterápia", amely testgyakorlatokat (ászana), légzőgyakorlatokat (pránajáma) és koncentrációt, meditációt (dhárana, dhjána) alkalmaz a testünk és belső világunk (gondolataink, érzéseink, érzelmeink) megismeréséhez és harmóniájának kialakításához. Kiváló relaxáló, stresszoldó, erősítő mozgásforma.

A jóga foglalkozáson kísérletet teszünk, hogy együtt mozduljon a testünk, a légzésünk és az elménk!

 


Gyakorold a jógát Székesfehérvár egyik legjobban felszerelt jógatermében, kiscsoportos foglalkozás keretében természetgyógyász (AMM, REF, BIO) - mozgásterapeuta, diplomás jógaoktatótól!