Órarend
Órarend
Hétfő
9:00-10:30 gerincátmozgató jóga, kezdőknek is 12/9, 12/16 elmarad
17:30-19:00 gerincátmozgató jóga kezdőknek is 12/9, 12/16 elmarad
19:30-21:00 középhaladó hatha jóga
Kedd
9:00-10:30 gerincátmozgató jóga, kezdőknek is
17:30-19:00 gerincátmozgató jóga, kezdőknek is
19:30-21:00 kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
Szerda
9:00-10:30 kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
17:30-19:00 gerincátmozgató jóga, kezdőknek is
19:30-21:00 középhaladó hatha jóga
Csütörtök
17:30-19:00 gerincátmozgató jóga, kezdőknek is
19:30-21:00 hatha jóga - mozgásterápia (csípő mobilizáló, mellkasnyitó gyakorlatok), kezdőknek is
Péntek
9:00-10:30 gerincátmozgató jóga, kezdőknek is
17:30-19:00 gerincátmozgató jóga, kezdőknek is
Szombat 12/7, 12/14 bejelentkezés rendzseres gyakorlóknak is
9:00-10:30 kezdő hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
Vasárnap
19:00-20:30 kezdő/középhaladó hajlékonyságfejlesztő hatha jóga
Ha először jönnél hozzánk, kérlek vedd figyelembe, hogy az első foglalkozás előtt kérünk egy személyes találkozót!
Nekünk fontos az egészséged!
Tudjuk, hogy ha komolyan szeretnél elkezdeni jógázni, akkor fontos, hogy az oktató tudja, ha bármilyen egészségügyi problémád van, ez lehet egy egyszerű derék/hát/nyakfájás, de lehet komolyabb panasz is.
Így tud Rád figyelni a gyakorlatok közben, ha egy gyakorlatot módosítani kell, hogy Neked a legjobb legyen.
Emiatt az első jógaórád előtt elhívunk egy személyes találkozóra, ahol bemutatjuk a termet, elmagyarázzuk a foglalkozások közötti különbségeket. Megbeszéljük, hogy kezdő vagy középhaladó csoportba tudsz becsatlakozni, ha már van jóga tapasztalatod. Megbeszéljük a foglalkozások különböző szintjeit, különbségeit. Megbeszéljük az egészségi kérdéseket, és megbeszéljük, hogy mit vársz a jóga gyakorlástól és ebben hogyan lehet segítségedre a Namaste jógastúdió.
A jógatermünkben nagyon sok jóga eszközt használunk.
A jógaszőnyeg mellett találsz jógatéglákat, blokkokat, jóga hevedert, jóga karikát, spec. jóga széket, takarókat, térdtámaszokat, szivacshengert, stb. Ezeket is megmutatjuk, megmutatjuk hol találod az öltözőt, kulcsosszekrényt, mosdót, wc-t. Így amikor először jössz majd gyakorolni, már otthonossan mozogsz nálunk.
Bejelentkezés: 06/20/9175-865 (Nagy Gábor jógaoktató)
Bejelentkezés
Telefonon: 06/20/9175-865
Bejelentkezésre legkésőbb aznap 16:00 -ig van lehetőség a délutáni, esti jóga foglalkozásokra. A délelőtti jóga foglalkozásokra előző nap 16:00-ig tudunk bejelentkezést elfogadni!
Bejelentkezés lemondása
A délutáni, esti foglalkozást napján 8:00-ig lehet lemondani, utána történő lemondásnál vagy ha nem jelzik a lemondást, a bérletből levonjuk az alkalmat. A délelőtti foglalkozásokat előző nap 14:00-ig lehet lemondani (sms-ben tudod lemondani a foglalkozásokat), utána történő lemondásnál vagy ha nem jelzik a lemondást, levonásra kerül az alkalom. A fenti időpont utáni lemondás esetén vagy lemondás nélkül nem jelensz meg a lefoglalt időpontban és napi jeggyel gyakorolsz, akkor az elhalasztott alkalmat a következő foglalkozás előtt kérjük kifizetni. Ha lemondás nélkül nem jelensz meg vagy többször későn mondod le és "rendszeres" időpontod volt, úgy a rendszeres időpont törlésre kerül, ha szeretnél jönni, kérlek, foglalj újra időpontot. Köszönöm a megértést.
Bejelentkezés, egyéb információk:
Nagy Gábor 06/20/9175-865
Az órarendben szereplő jógaterem címét a Stúdió menüpont alatt találod!
Ha szeretnél jönni kérlek, jelentkezz be telefonon!
Az órák nyitottak, bármikor be lehet csatlakozni. Ha komolyan szeretnél változtatni az életminőségeden érdemes heti 2x jógázni. A fejlődés alapja természetesen a jógában is a rendszeres gyakorlás!
Árak:
2024. január 1.-től érvényes árak:
A jóga foglalkozások ára (90perces foglalkozások): 3.000,- / alkalom / fő
8 alkalmas bérlet ára (90perces foglalkozások): 20.000,- / fő (12 hétig érvényes a vásárlástól kezdve)
Magán foglalkozás árak:
2024. január 1.-től érvényes árak:
Magán jóga foglalkozás (75perc): 12.000,- (1,2 résztvevő)
"Csoportos" magán jóga foglalkozás (75perc): 6000,-/fő (2-5 résztvevő)
Néhány pontban összegyűjtöttünk olyan információkat, amelyek segítenek eligazodni a stúdió rendjében. Kérünk, hogy vedd figyelembe ezeket, ha nálunk jársz.