Nem jóga, bár néhányan "szemjógának" hívják a szemizmok átmozgatását, az alternatív szemtréninget. A címnek nem az alternatív (helyettesítő) szót használtam (az egészségügyi minisztériumi rendeletben mint természetgyógyászati ág, alternatív szemtréning néven szerepel) , hanem a komplementer (kiegészítő) szót, mivel úgy gondolom hogy ezek a módszerek nem helyettesítik a hagyományos szemész orvos munkáját, hanem a tökéletes látás felé mint kiegészítő gyógymódszerek összessége segítheti a rosszul látokat. A szemtréning nem új keletű dolog és van sok magyar találmány is (pl: Bálinger-szemüveg). Sokféle módszer létezik (Bates módszer, Schneider módszer, Kínai "szemmasszázs")