A jóga filozófiája szerint az önvaló körül öt burok van. Ezek a kósák.
Annamaja kósa (étel burok)
Pránmaja kósa (életerő burok)
Manómaja kósa (mentális burok, elme)
Vidzsnánamaja kósa (tudatosság burka)
Ánandamaja kósa (boldogság burok)
Ezek a burkok nehezen észrevehetőek, de hogy hol tartunk éppen, az a gondolkodásunkban és a cselekedeteinkben ( ami ugye a gondolataink teremtménye) talán meg lehet figyelni. Ha mondjuk valaki megbánt, hogyan viselkedsz? Az első a düh ( annamaja kósa, pránamaja kósa), majd jön a gondolkodás és az elhatározás hogy jól visszavágunk (manómaja kósa), de ha ezeken túl mész ( és persze nem bántasz vissza), akkor elkezded felismerni magadban, hogy miért is szenvedsz. A felismerés a vidzsnánamaja kósához való megérkezés. Amint ráébredsz, hogy azért van a szenvedés, mert fáj ami tett az illető, de érzed, semmi értelme vissza bántani, hisz a bántás nem benned van. Ha ide elérkezel, már nem akarsz háborúzni, visszavágni, csatázni, elfogadod a dolgokat, úgy ahogy vannak, megbékélsz, megbocsátasz. Ez az ánandamaja kósa.
Szerintem!